ぽっこりお腹解消に♪たっぷりきのこのエッグインクラウドのせ

しめじや舞茸など、きのこは低カロリーで食物繊維が豊富に含まれています。満腹感も得られ便秘予防にも働きますので、ダイエットにはピッタリな食材ですね。また、カルシウムの吸収を高めるビタミンDも豊富で、骨や歯の健康維持にもオススメです。完全栄養食品と言われる「たまご」との組み合わせは栄養バランスも優れ、健康的にダイエットを進められます。