春の香り漂う♪簡単！鮭のハーブソテー

タイムには強い殺菌効果や抗ウイルス作用があるといわれ、また香りには、心身の疲労回復や、リラックス効果も期待できます。ビタミンB群の多い鮭にも、疲労回復・美肌などの効果が期待できますし、キャベツやパプリカなどにはビタミンCが多く含まれていますので、ストレス耐性を高めてくれます。気候の変化や忙しさで体調を崩しやすいこの時期にオススメなメニューです。