簡単にカロリーダウン♪ポテトin豆腐ハンバーグ

ダイエット中でも特別なご飯を作る必要はなく、ちょっとした工夫でカロリーをダウンする事が出来ます。ひき肉は脂質が多くダイエット中には控えたい食材ですが、合挽肉は一度に牛肉と豚肉の栄養を摂取することができ、貧血予防・疲労回復などに効果が期待できます。手軽に使える便利な食材ですので上手に利用しましょう。お豆腐やお野菜を混ぜたりして、使用量を控えると良いですよ。