ボリュームたっぷり！大満足♪ヘルシーすきやき丼

牛肉には吸収の良い鉄分が含まれていますので、貧血予防にオススメです。鉄分不足は、疲労感・めまいなどを引き起こしてしまいます。特に女性は月経などで鉄分を失いがちですので、意識して摂るようにしましょう。献立全体では食物繊維が豊富に含まれていますので、腸活にもオススメです。免疫力アップや美肌、代謝アップでもちろんダイエットにも効果が期待できますよ。