カルシウムたっぷり☆ししゃもの竜田揚げ丼

ししゃもを丸ごと竜田揚げにし、ごはんの上にのせていただきます。揚げ物はカロリーが高いのでは・・と心配になりますが、衣を薄くしているのカロリーを抑えることができます。ししゃもは骨ごと食べられるのでカルシウムがたっぷり。しっぽまで残さず召し上がってくださいね。