オシャレな食パンの活用法！食パンマルゲリータ

野菜や果物には、体内の余分なナトリウム(塩分)を排出する働きのあるカリウムをはじめとするミネラルやビタミン類、食物繊維が豊富に含まれています。スムージーではこれらの栄養素を効率よく摂取できますよ。加熱することなくミキサーにかけるだけなので栄養素の損失がほとんどないことも嬉しい点です♪ミネラルやビタミン類、抗酸化成分の多い緑黄色野菜などを数種類ミックスするとより幅広く栄養素も摂取でき、血圧を調整してくれることも期待できますね。食欲のない朝などに取り入れられることもおすすめですよ。