くるみの食感が楽しい！豚肉とちくわの青のりナッツ炒め

食材や手順がシンプルで、手早く調理できる豚肉とちくわの青のりナッツ炒めがメインの献立です。風味の良い青のりや香ばしいくるみを使う事で、塩分控えめでも満足感のある一品に仕上がります。くるみに多く含まれるビタミンEには血流を促す作用があり、冷え性や肩こり改善などにも効果的と言われていますよ。