ボリューム満点☆ねばねばカルシウム丼

オクラや納豆などのねばねば食材を使った、ボリューム満点のねばねばカルシウム丼がメインの献立です。オクラのねばねばには水溶性食物繊維が豊富に含まれていますので、血糖値の上昇を緩やかにしたり、血中コレステロールを低下させるなどの効果が期待できます。