{:alt=>"ロゴ", :layout=>:fixed, :src=>"/packs/images/logo-4d7d2c59e4900a454f654979c4af62a7.svg", :width=>105, :height=>28}

{:alt=>"フルーツトマトとオレンジのゼリー", :src=>"https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=640,h=480,q=92,a=2/uploads/recipe/main_image/2383/5b4fbf4c-441b-40dd-b1f8-44ba515df7b7.jpg", :width=>640, :height=>480, :layout=>:responsive}

99kcal

フルーツトマトとオレンジのゼリー

{:alt=>"ダイエットプラス", :src=>"https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=100,h=100,q=87,a=2/uploads/author/profile_image/9/76e37864-4042-42ac-836a-9afc9b262971.jpg", :width=>100, :height=>100, :layout=>:responsive}

楽しく食べる、ととのえる

ダイエットプラス

抗酸化作用の高いトマト&オレンジの組み合わせのアンチエイジングスイーツ♪

調理時間 約30分

費用目安（1人分） 約170円

このレシピの特徴

夏バテ予防

パーティー

材料（1人分）

フルーツトマト	１個
オレンジ	１個
はちみつ	小さじ1
水	100ｍｌ
粉ゼラチン	5ｇ
お湯（80℃以上）	50ｍｌ
イタリアンパセリ	適宜

作り方

1

フルーツトマトはヘタを除き、オレンジは皮をむく。
2

１にはちみつを加えてミキサーにかける。※長めにかけると滑らかに仕上がります。
3

ボウルに2を取り出し、お湯50mlに粉ゼラチンを溶かして加え、容器に入れたら冷蔵庫で冷やし固める。
4

イタリアンパセリを飾って完成。

管理栄養士からのコツ・ポイント

ゼラチンはしっかりとお湯で溶かしてから使用しましょう。

栄養素（1人分）

エネルギー	99kcal	ビタミンB2	0.05mg
たんぱく質	6.0g	葉酸	50μg
脂質	0.2g	ビタミンC	56mg
炭水化物	19.5g	コレステロール	0mg
カルシウム	30mg	食物繊維総量	1.5g
鉄	0.5mg	食塩相当量	0.0g
ビタミンB1	0.15mg

このレシピの作者

{:alt=>"ダイエットプラス", :src=>"https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=100,h=100,q=92,a=2/uploads/author/profile_image/9/76e37864-4042-42ac-836a-9afc9b262971.jpg", :width=>100, :height=>100, :layout=>:responsive}

楽しく食べる、ととのえる

ダイエットプラス

関連するレシピの特徴から探す

夏バテ予防

パーティー

「ゼリー」のレシピ

{:alt=>"フルーツゼリーケーキ", :src=>"https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=200,h=200,q=87,a=2/uploads/recipe/main_image/8954/2a14c1e5-1d51-43ac-aec6-8c8114f4bb64.JPG", :width=>200, :height=>200, :layout=>:responsive}

フルーツゼリーケーキ

{:alt=>"夏休みの青空と草原のゼリー", :src=>"https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=200,h=200,q=87,a=2/uploads/recipe/main_image/8925/077d7256-bff9-4699-a417-2db0cf172c31.JPG", :width=>200, :height=>200, :layout=>:responsive}

夏休みの青空と草原のゼリー

{:alt=>"とろける涼やかすいかゼリー", :src=>"https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=200,h=200,q=87,a=2/uploads/recipe/main_image/8899/a726ae0d-12f0-4c87-8d89-b513164d70fd.jpeg", :width=>200, :height=>200, :layout=>:responsive}

とろける涼やかすいかゼリー

{:alt=>"寒天で！七夕の夜空ゼリー", :src=>"https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=200,h=200,q=87,a=2/uploads/recipe/main_image/8870/a175e18d-6b3a-4bba-837c-447d357f0819.JPG", :width=>200, :height=>200, :layout=>:responsive}

寒天で！七夕の夜空ゼリー

「ゼリー」のレシピをすべて見る

レシピ組み合わせ

単品で食べるよりも複数のレシピを組み合わせることで食事のバランスも良くなります。

管理栄養士がおすすめするレシピ組み合わせを紹介します。

{:alt=>"三つ葉とカニかまの玉子焼き", :src=>"https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=200,h=200,q=87,a=2/uploads/recipe/main_image/6861/3868352b-6feb-4f08-84ee-4c71dc9c1638.jpg", :width=>200, :height=>200, :layout=>:responsive}

三つ葉とカニかまの玉子焼き

風邪予防、夏バテ予防、めんつゆ、節約

{:alt=>"七味ごはんのおにぎり", :src=>"https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=200,h=200,q=87,a=2/uploads/recipe/main_image/3354/816de2f6-2683-491c-aa2b-fcbacaa20eb6.jpg", :width=>200, :height=>200, :layout=>:responsive}

七味ごはんのおにぎり

糖質控えめ

{:alt=>"簡単さっぱりキュウリの酢の物", :src=>"https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=200,h=200,q=87,a=2/uploads/recipe/main_image/7123/52de0a34-247a-48c7-8fa5-26742c9eff31.jpg", :width=>200, :height=>200, :layout=>:responsive}

簡単さっぱりキュウリの酢の物

高血圧予防

{:alt=>"きのこの土佐煮", :src=>"https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=200,h=200,q=87,a=2/uploads/recipe/main_image/1539/1e64e317-6513-49f8-907a-65d0f36abf22.jpg", :width=>200, :height=>200, :layout=>:responsive}

きのこの土佐煮

100kcal以下、時短、鍋だけ、お弁当、作り置き

トップ › ダイエットレシピ › デザート/おやつ › 洋風 › ゼリー › フルーツトマトとオレンジのゼリー