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風邪予防レシピ
(362件)
免疫力を高める効果が期待できるビタミンCや、皮膚や粘膜の健康に役立つビタミンA(β-カロテン)などを含んだレシピを紹介します。
新着順
人気順
41kcal
小松菜とじゃがいものペッパースープ
風邪予防、夏バテ予防、美肌、100kcal以下、鍋だけ
118kcal
ほくほく!じゃがいもカナッペ
風邪予防、夏バテ予防、美肌、糖質控えめ、節約
48kcal
きのこグリルのカリカリにんにくベーコン添え
風邪予防、100kcal以下、フライパンだけ
59kcal
ノンオイル!グリルポテト
風邪予防、夏バテ予防、美肌、100kcal以下
221kcal
大根おろしでさっぱり!さわらとナスのみぞれ煮
高血圧予防、貧血予防、風邪予防、めんつゆ
232kcal
おからのツナマヨで!サクサク焼きコロッケ
生理痛軽減、風邪予防、美肌、冷え性改善
217kcal
さっぱり!サーモンと水菜の粒マスタード和え
222kcal
豚タンと玉葱のカレー炒め
フライパンだけ、和食
123kcal
スパイシーチキンのシンプルサラダ
中性脂肪改善、風邪予防、夏バテ予防、美肌
443kcal
バター不使用!なめらかかぼちゃグラタン
生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、美肌、冷え性改善
216kcal
セロリと鶏のさっぱり炒め
風邪予防、夏バテ予防、美肌、時短、フライパンだけ
139kcal
フライパンで簡単!れんこんピザ
糖尿病予防、風邪予防、夏バテ予防、糖質控えめ
363kcal
ジャガイモのニョッキ バジルトマトソース
更年期症状予防、風邪予防、夏バテ予防、節約
211kcal
ソーセージとトマトのココット焼き
更年期症状予防、風邪予防、夏バテ予防
261kcal
茄子と牛肉の味噌炒め
中性脂肪改善、コレステロール改善、風邪予防、ぽっこりお腹解消、代謝アップ
222kcal
オクラで!夏野菜のチャンプルー
162kcal
カロテンポタージュ
中性脂肪改善、骨粗鬆症予防、生理痛軽減、美肌、糖質控えめ
387kcal
タコライス
高血圧予防、風邪予防、夏バテ予防、美肌、フライパンだけ
219kcal
人参の肉巻き!甘辛みそ絡め
夏バテ予防、美肌
312kcal
柑橘フルーツとバジルのジュレ
美肌、ぽっこりお腹解消
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