食欲のない日にも♪鶏とトマトのバジル炒め
457kcal
総エネルギー量
約460円
費用目安（1人分）
こんな人は要注意！
- アレルギー （乳、りんご、鶏肉、大豆）
栄養素（1人分）
| エネルギー | 457kcal | ビタミンB2 | 0.32mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 36.4g | 葉酸 | 155μg |
| 脂質 | 10.2g | ビタミンC | 59mg |
| 炭水化物 | 63.6g | コレステロール | 72mg |
| カルシウム | 263mg | 食物繊維総量 | 6.2g |
| 鉄 | 3.4mg | 食塩相当量 | 3.2g |
| ビタミンB1 | 0.46mg |
この献立の作者
