パリッパリ食感♪野菜たっぷりなヘルシーあんかけ焼きそば

つるつるっと食べれてしまう麺類は、早食いになり食べ過ぎてしまう傾向にあります。また、炭水化物や脂質に偏りすぎてカロリーオーバーにもなりがちです。ダイエット中に選ぶ麺類は、あんかけ焼きそばなど、お肉や野菜なども一緒に摂れ、具材がたくさんのったものを選ぶと、栄養バランスがとりやすくなりますので、オススメです。