低カロリー！大満足！たらときのこのホイル焼き

きのこやこんにゃくなどを使い食物繊維がたっぷり摂れる献立です。ダイエットには大敵の便秘やコレステロールなどが気になる方にオススメです。食物繊維は第6の栄養素とも言われ、野菜にはもちろんこんにゃくや海藻、きのこなどにも多く含まれていますので毎食摂りいれるようにしましょう。