美味しく楽しく朝ごはん♪オクラちくわのトローリチーズ卵巻き

健康的な身体を維持して1日を活動的に過ごすためには、栄養バランスのとれた朝食を食べることが大事です。ただし調理時間や手間がかかってしまう献立では、忙しい朝には無理がありますよね。たまごを使ったメイン料理は栄養バランスも整い、調理も簡単ですので朝食にオススメです。たまごは食物繊維とビタミンCが不足しますので、お野菜や果物などを一緒に摂るようにしましょう。