お手軽！メカジキと野菜のハニーマスタードソテー

高たんぱくなメカジキをパプリカやアスパラガス、ズッキーニなどの野菜と炒めるだけの簡単レシピです♪またハニーマスタードとの相性もバッチリです！メカジキにはオメガ３であるDHAやEPAなどの脂肪酸も豊富に含まれており、中性脂肪やコレステロールを下げる効果が期待できます。