具だくさん！ささみと青菜の食べるスープ

キノコに豊富に含まれている食物繊維は、消化されないまま体外に排出されるため、コレステロールも絡めた状態で、体の外に出してくれる働きがあります。 副菜の豆苗には、抗酸化作用のあるβ-カロテン、ビタミンC、ビタミンE、歯や骨を丈夫にするカルシウムが豊富に含まれています。