しっとり♪簡単！フリーザーパックでサラダチキン

494kcal

総エネルギー量

約420円

費用目安（1人分）

高たんぱく・低脂質の鶏むね肉を使用しているので、ダイエット中でも安心なサラダチキンです♪塩、砂糖、片栗粉でしっかりと味をしみ込ませることで、パサパサになりがちな鶏むね肉をジューシーに仕上げることが出来ます♪シンプルな料理なので、どんなメニューにも合わせる事が出来ますよ！

管理栄養士

岩口加奈

こんな人は要注意！

鶏むね肉にはビタミン類が豊富に含まれています。中でもビタミンB群の1種であるナイアシンが多く含まれています。ナイアシンは疲労回復や、粘膜・消化器系の保護の働きだけでなく、悪玉コレステロールの値を低下させ、脂質の分解を促進させる効果も期待出来ます。

大学卒業後、福祉施設での仕事を経て、現在は特定保健指導や献立作成などに携わっている。栄養バランスだけではなく、旬を感じて頂く事や料理の色彩を大切に考えています。どなたにも食を楽しんで頂けるような献立をご提案いたします。