食物繊維たっぷり♪満腹！しっとりささみときのこのパスタ

パスタにたっぷりのキノコとヘルシーな鶏ささみを合わせたメニューです！鶏ささみは高たんぱく・低脂質のため、ダイエットには嬉しい食材です。またしめじ、えりんぎ、しいたけなどのキノコ類には、食物繊維が豊富に含まれている為、便秘予防としてもおすすめです。食物繊維には便秘予防の他にもコレステロールを排出する働きがあるので、生活習慣予防にも効果が期待出来ます。