食べ応え満点☆イカのトマト煮　お麩のバケット添え

高たんぱく質・低脂質のイカとたくさんの野菜をトマト煮にし、車麩のバケットを添えた1品です♪車麩はビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富で食べ応えもある為、満足感が得られやすいです。またトマトに含まれるリコピンには強い抗酸化作用がある為、コレステロールの酸化を防ぎ、動脈硬化の予防に繋がります。