材料を合わせて、レンジで完成！チンジャオロース

材料を合わせて電子レンジで加熱するだけで作れるチンジャオロースが今日のメインです。簡単にできるだけでなく、炒めないので脂質を控えめにできるのも嬉しいポイント。オイスターソースやごま油を入れることで本格的な味わいになっています。人参をすりおろしてタレにしたブロッコリーの和え物はビタミン類がたっぷり！野菜が足りないという時にもおすすめの一品です。