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糖尿病予防レシピ（453件）
糖質の吸収を穏やかにすると言われる食物繊維が豊富が含まれたレシピを紹介します。
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341 kcal チキンラタトゥイユ
糖尿病予防、高血圧予防、中性脂肪改善
37 kcal ブロッコリーとかにかまぼこの辛子あえ
糖尿病予防、更年期症状予防、風邪予防、夏バテ予防、100kcal以下
251 kcal 鶏肉と野菜のポトフ
高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、風邪予防、夏バテ予防
22 kcal 胡瓜とプチトマトの胡麻和え
100kcal以下
143 kcal ホタテとグリーンアスパラのシンプル炒め
フライパンだけ
310 kcal クイック二色丼
美肌、一人暮らし
74 kcal 春野菜のマスタード和えサラダ
糖尿病予防、高血圧予防、100kcal以下
35 kcal プチトマトのマリネ
100kcal以下
248 kcal 厚揚げの中華炒め
糖尿病予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防
209 kcal カジキのソテー・ラビゴットソースのせ
糖尿病予防、時短
34 kcal もやしとわかめのみそ汁
コレステロール改善、100kcal以下、鍋だけ、和食
19 kcal オクラとなめこのとろりん汁
糖尿病予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、100kcal以下
33 kcal ほうれん草のしらす和え
コレステロール改善、風邪予防、美肌、100kcal以下、レンジだけ
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