わさびが香るさっぱり和食！かじきの香り焼き

470kcal

総エネルギー量

約490円

費用目安（1人分）

かじきを、わさびの香りでいただくさっぱり和食です。さわやかなわさびやお酢の香りは、食欲を増進させますので食欲のない日にもオススメです。また、わさびやお酢には消化液の分泌を促して消化機能をアップさせる働きもありますので、胃腸の弱い方にも◎

ダイエットプラス管理栄養士

こんな人は要注意！

めかじきには良質なたんぱく質、良質な脂質(DHA)、カリウムなどが豊富に含まれています。健康なお肌や身体を作る、集中力を高める、血流を促進、むくみ予防などに効果が期待できます。また、ビタミンＤも含まれていますので、骨や歯の健康維持にもオススメです。