やみつきになる旨さ！ガツンと豚キムチビビンバ

509kcal

総エネルギー量

約500円

費用目安（1人分）

この献立の特徴

甘辛でしっかりとした豚キムチビビンバは、思わずかきこみたくなる美味しさで食べ過ぎ注意です。ビタミンB1も豊富で、疲労回復のためにもしっかり食べたい一品ですね。

管理栄養士

福田沙恵

豚肉に豊富に含まれるビタミンB1は、糖質をエネルギーに変え、筋肉や神経の疲労回復に効果があります。不足すると糖質をエネルギーに変えることが難しくなり疲れやすくなるので、不足しないよう注意しましょう。

学生時代にインターンや多方面で予防栄養学を学び、からだ作りには栄養がかかせないことを知る。自宅での料理教室を通して、栄養の大切さを伝えています。現在はモデル、主婦、OLなど、綺麗になりたい女性を主に栄養指導中。