絶品ソース！サバのトマトサルサソース添え

サバには豊富に含まれる良質の脂質とたんぱく質、糖質や脂質の代謝を活発にするビタミンB1、B2、カルシウムの吸収を助けるビタミンDなど、カラダ作りにとって欠かせない栄養素が詰まってます。たまねぎに含まれるアリシンは、良質の脂質のEPAと同様、血液を改善する効果があるので、一緒に摂取することで相乗効果が期待できます。