クリスマスディナーをリッチに♪鶏肉とプルーンの赤ワイン煮込み

クリスマスなどイベント時のお食事は、どうしてもカロリーオーバーになりがちですよね。デザートはカロリー控えめの物にしたり、鶏肉は皮を外したりなどちょっと気を付けて食べればダイエット中でも安心して楽しめます。どうしてもカロリーオーバーになる時は、1日のお食事の中で調整したり、次の日など早めに調整するのがオススメです。