香味野菜が食欲をそそる！アジのさっぱりソテー

メインは香味野菜の香りが食欲をそそる、さっぱりとした味わいのアジのソテーです。野菜をしっかりと摂れる和え物や海藻類を使った食物繊維たっぷりの汁物、豆乳を使ったぷるぷる感が美味しいわらびもちも添えた満足感のある献立です。