今日は節分☆簡単ヘルシー恵方巻

大豆に含まれるイソフラボンは体内で女性ホルモンに似た働きをするといわれています。更年期の不調は女性ホルモンの減少が主な原因ですが、イソフラボンを取り入れることによって女性ホルモンの働きを補うことができ、不調を和らげる効果が期待できます。日頃から積極的に摂りたい成分ですね。