トロっととろける！旨味たっぷり牛肉とナスの焼肉炒め

献立全体では、良質なたんぱく質の他、お肌の脂質コントロールに関わるビタミンB２、ストレス耐性アップや美白のビタミンC、普段不足しがちなカルシウムや食物繊維などが豊富に含まれています。空気も乾燥してくるこの時期には、お肌の調子を整えるのは重要ですよね♪他、牛肉には吸収の良い鉄分が豊富に含まれていますので、運動量の多い方や女性、成長期のお子様にもオススメな食材ですよ。