こんな人は要注意!
- アレルギー (卵、乳、小麦、えび、大豆)
 
                管理栄養士からのコツ・ポイント
              
              チーズケーキに水切りヨーグルトを使用すると、クリームチーズで作ったような濃厚な味わいに仕上がります。
栄養素(1人分)
| エネルギー | 470kcal | ビタミンB2 | 0.52mg | 
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 22.8g | 葉酸 | 184μg | 
| 脂質 | 12.8g | ビタミンC | 178mg | 
| 炭水化物 | 69.0g | コレステロール | 253mg | 
| カルシウム | 236mg | 食物繊維総量 | 6.9g | 
| 鉄 | 3.0mg | 食塩相当量 | 2.8g | 
| ビタミンB1 | 0.32mg |