こんな人は要注意!
- アレルギー (乳、大豆、オレンジ、ゼラチン)
 
                管理栄養士からのコツ・ポイント
              
              トマトには抗酸化作用のあるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれています。
栄養素(1人分)
| エネルギー | 506kcal | ビタミンB2 | 0.36mg | 
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 26.9g | 葉酸 | 243μg | 
| 脂質 | 15.0g | ビタミンC | 114mg | 
| 炭水化物 | 71.9g | コレステロール | 25mg | 
| カルシウム | 427mg | 食物繊維総量 | 8.8g | 
| 鉄 | 5.0mg | 食塩相当量 | 2.4g | 
| ビタミンB1 | 0.39mg |