海の幸をたっぷりと！青梗菜のクリーム煮

ホタテのうま味をしっかりと味わうことができる一品です。青梗菜の苦みがほどよくアクセントとなり、全体のバランスを整えます。サラダにはヨーグルトとマスタードを使ったコクのあるドレッシングで旬の野菜を召し上がれ♪食物繊維が豊富ないちじくと、カルシウムがたっぷりのクリームチーズを使った簡単濃厚なデザートもご一緒に。