味付け簡単＆美味しい☆豚肉と野菜のポン酢さっぱり炒め

豚肉には炭水化物の代謝をサポートするビタミンB1が豊富に含まれており、肥満予防や疲労回復などの効果が期待できます。更に、脂質が少ないもも肉を使う事でカロリーオフにつながりますよ。また、一般的にビタミンCは加熱に弱い栄養素ですが、パプリカに含まれるビタミンCは加熱に強く損失が少ないので、効率よく摂取する事が出来ます。