糖質オフ☆こまつなシュウマイ

一般的なシュウマイは皮に糖質が多く含まれていますが、皮の代わりに小松菜で肉ダネを包む事で糖質を抑える事が出来ます。旨味たっぷりの干しエビやコクのあるチーズを加える事で、何もつけなくても美味しく食べられます。ポリフェノールが豊富なナスを使ったマリネやリコピン豊富なトマトおろしを組み合わせた、アンチエイジング効果も期待できる献立です。