麺つゆで簡単！おいしいタコ飯

ぷりぷりのタコがおいしい炊き込みご飯です。タコは脂質が少ないので低カロリー。また、歯ごたえがあるので食べ過ぎの予防にもなりますね。タコに含まれるタウリンは血圧を正常に保つ働きなどがあり、生活習慣病の予防に効果があるとされています。