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ポタージュレシピ（30件）
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145 kcal ホワイトソースなし！シンプルさつま芋のポタージュ
糖質控えめ、鍋だけ
142 kcal さつまいものポタージュスープ
中性脂肪改善、糖質控えめ、鍋だけ
117 kcal かぼちゃとさつまいものポタージュ
高血圧予防、中性脂肪改善、ハロウィーン
80 kcal 菜の花の豆乳ポタージュ
更年期症状予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、風邪予防、夏バテ予防
72 kcal ねぎの豆乳ポタージュ
更年期症状予防、100kcal以下、鍋だけ
134 kcal にんじんのポタージュスープ
高血圧予防、美肌、鍋だけ
126 kcal じゃがいもの冷製ポタージュ
鍋だけ
106 kcal そらまめのポタージュ
鍋だけ、パーティー
74 kcal かぶの和風ポタージュスープ
高血圧予防、中性脂肪改善、100kcal以下、時短、鍋だけ
146 kcal グリーン豆乳ポタージュ
コレステロール改善、風邪予防、美肌、冷え性改善、鍋だけ
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