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生理痛軽減、「鮭」レシピ（9件）
ホルモンバランスを整えるビタミンB群、生理時の痛みの緩和が期待できるマグネシウムなどを含んだレシピを紹介します。
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173 kcal 鮭のハーブソテー
生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、時短、フライパンだけ
196 kcal 鮭のヨーグルトマリネ
高血圧予防、コレステロール改善、風邪予防、フライパンだけ
151 kcal 鮭となめこのおろし煮
更年期症状予防、コレステロール改善、風邪予防、フライパンだけ、和食
116 kcal 鮭と崩し豆腐のロールキャベツ
糖尿病予防、高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防
268 kcal 鮭ときのこのみそマヨ焼き
中性脂肪改善、生理痛軽減、風邪予防、美肌、冷え性改善
146 kcal 鮭のヘルシーエスカベッシュ
更年期症状予防
133 kcal 塩鮭のお野菜あん
風邪予防、夏バテ予防、美肌
156 kcal 鮭のハーブマヨネーズ焼き
洋食
111 kcal 鮭と舞茸の幽庵風蒸し焼き
コレステロール改善、風邪予防