大人気！豚肉とピーマンのごま味噌炒め

疲労がたまると、そのからだのストレスから栄養素の消費も激しくなり、普段よりも多くの栄養が必要となります。とくに消費されるたんぱく質やビタミン・ミネラルは不足しないように気をつけたいですね。ビタミンCはストレスに抵抗してくれますし、ビタミンB1は疲労回復ビタミンとも呼ばれる栄養素ですので、今回の献立は疲労回復にぴったりの献立です。