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和風レシピ（91件）
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83 kcal レンチンかぼちゃのキャラメルクリームがけ
生理痛軽減、風邪予防、美肌、冷え性改善、100kcal以下
99 kcal さつま芋のごま蜜がけ
糖質控えめ
109 kcal メープル風味のさつまいももち
コレステロール改善、糖質控えめ
79 kcal レンジで簡単！栗蒸し羊羹
コレステロール改善、100kcal以下、レンジだけ
90 kcal 水切りヨーグルトと黒豆のはちみつ添え
100kcal以下
89 kcal 長芋あん団子
100kcal以下、レンジだけ
65 kcal さつまいもと栗のレモン和え。
100kcal以下、時短、レンジだけ、パーティー
74 kcal 塩麹いもようかん
糖質控えめ
102 kcal 揚げない大学いも
糖質控えめ、鍋だけ
80 kcal かぼちゃとあずきの茶巾
100kcal以下、レンジだけ
105 kcal さつまいもとりんごのチーズ和え
節約
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