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更年期症状予防、「ごぼう」レシピ
（12件）
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180kcal
鶏肉とごぼうのワイン蒸し
高血圧予防、更年期症状予防、コレステロール改善、フライパンだけ
113kcal
白だしでお手軽！根菜の白和えサラダ
更年期症状予防、夜ごはん、和食
69kcal
おせち料理の定番！ごぼうとにんじんの昆布巻き
更年期症状予防、100kcal以下、和食、おせち
226kcal
鶏とゴボウの味噌煮
高血圧予防、更年期症状予防、代謝アップ、節約
86kcal
食べやす～い♪ヒラヒラ五目きんぴら
糖尿病予防、コレステロール改善、100kcal以下、時短、フライパンだけ
90kcal
具だくさん！おかず豚汁
高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、100kcal以下、鍋だけ
92kcal
カリカリごぼうサラダ りんごドレッシング
更年期症状予防、コレステロール改善、100kcal以下、時短、フライパンだけ
392kcal
さばと根菜の煮物
糖尿病予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、代謝アップ、和食
204kcal
アジとたたきごぼうの胡麻酢和え
糖尿病予防、更年期症状予防
205kcal
アジのつみれ煮
鍋だけ、和食
79kcal
ひじき五目豆
更年期症状予防、コレステロール改善、ぽっこりお腹解消、100kcal以下、缶詰
295kcal
蒸し野菜の肉味噌添え
更年期症状予防、コレステロール改善、風邪予防、夏バテ予防、ぽっこりお腹解消
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