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忙しい朝におすすめ☆小松菜入りそぼろ丼
茄子の紫蘇マリネ
にんじんのごま味噌汁
499kcal 3品の献立

忙しい朝におすすめ☆小松菜入りそぼろ丼

焼くだけで簡単!鮭のハーブソテー
玄米ご飯 130g
レンチン和風ポテトサラダ
水菜の梅煮
527kcal 4品の献立

焼くだけで簡単!鮭のハーブソテー

ミートソースをリメイク!洋風春巻き!
フランスパン
水菜とかぼちゃのサラダ
はちみつレモンのトマト
506kcal 4品の献立

ミートソースをリメイク!洋風春巻き!

食感を楽しむ!砂肝とマッシュルームのレモンソテー
フランスパン 60g
きのこグリルのカリカリにんにくベーコン添え
かぼちゃとさつまいものポタージュ
梨 65g(1/4個)
517kcal 5品の献立

食感を楽しむ!砂肝とマッシュルームのレモンソテー

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現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。

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