537kcal
3品の献立
525kcal
4品の献立
野菜を生かしたソースで減塩と食べやすさアップ☆牛ロールのトマトソース添え
525kcal
4品の献立
麺つゆで失敗知らず！ ツナ缶の簡単野菜炒め
510kcal
4品の献立
ボリューム満点☆厚揚げと野菜のにんにく味噌炒め
520kcal
4品の献立
さっぱり！豚肉と小松菜のおろし煮
522kcal
4品の献立
ヘルシーなのにボリューム満点！いろどり豆腐炒飯
533kcal
4品の献立
スタミナがつく疲労回復メニュー♪豚肉とニンニクの芽の炒め物
511kcal
5品の献立
いつもの焼き鮭をアレンジ☆鮭のねばねばソースがけ
507kcal
5品の献立
皮無しで糖質オフ☆ふわふわ！やわらか豆腐シュウマイ
527kcal
4品の献立
オイスターソースの風味が食欲をそそる！えびとブロッコリーの炒め物
545kcal
4品の献立
疲れた時におすすめ◎豆腐と豚肉とニラの炒め物
538kcal
4品の献立
塩分控えめでも満足！豚肉とキャベツの和風たまご炒め
521kcal
4品の献立
食感が楽しい☆かりかりじゃこの豆腐ステーキ
541kcal
4品の献立
色鮮やか！豚肉とじゃがいもの酢炒め
498kcal
4品の献立
たまねぎの香り・食感を活かした！卵とかにかまのサッパリ酢たまねぎ炒飯
517kcal
4品の献立
シンプル、飽きのこない！火を使わない ふわふわお豆腐丼
543kcal
4品の献立
野菜がたっぷり食べられ、味もしっかり絡む！鯛のから揚げ 夏野菜あんかけ
536kcal
4品の献立
味噌風味が美味しい！茄子と牛肉の味噌炒め
500kcal
5品の献立
春野菜で子供の日のお祝い！筍の挟み照り焼き
540kcal
4品の献立
ご飯が進む！茄子と牛肉の味噌炒め
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