516kcal
3品の献立
497kcal
4品の献立
ゴロゴロ食べごたえ満点！鶏肉と根菜の甘酢炒め
386kcal
3品の献立
酵素たっぷりヘルシーリゾット
508kcal
3品の献立
柔らか＆甘い春キャベツで！キャベツとアンチョビのパスタ
497kcal
4品の献立
食べごたえ満点！食感楽しむ鶏肉と根菜の甘酢炒め♪
476kcal
5品の献立
トロっと美味しい♪ご飯にかけてもOK！おぼろ豆腐と卵かにかま餡かけ
495kcal
4品の献立
ボリューム満点♪イワシのかば焼き丼
454kcal
5品の献立
ほうれん草でカサ増し！ほうれん草とチーズのチヂミ
453kcal
3品の献立
パパっとスピード調理で簡単！サバ缶カレー
487kcal
3品の献立
のっけてウマい！超カンタンごはん♪チキンプルコギのっけご飯
507kcal
3品の献立
シャキシャキ歯ごたえ♪れんこんとカリカリチーズのパスタ
477kcal
4品の献立
カルシウムたっぷり♪じゃこと春菊の香味チャーハン
438kcal
4品の献立
お野菜たっぷり♪トマトジュースでお手軽！おかずスープ
474kcal
5品の献立
たくさん食べてもヘルシー！厚揚げの酢豚風
494kcal
5品の献立
ふわふわ＆ジューシー♪おからボールと白菜のうまうまスープ煮
514kcal
4品の献立
ピリ辛★ぽかぽか温まる♪えのき入り山椒麻婆豆腐
497kcal
4品の献立
ポカポカ温まる♪鮭と崩し豆腐のロールキャベツ
501kcal
5品の献立
イソフラボン＆カルシウムたっぷり♪厚揚げの酢豚風
506kcal
6品の献立
ご飯との相性抜群！さんまの生姜ごぼう照り焼き
481kcal
3品の献立
お肉の代わりにお豆腐でヘルシー！いろどり豆腐炒飯
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