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デザート/おやつ、「ダイエット」レシピ（50件）
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55 kcal 器が爽やか！オレンジゼリー
鍋だけ、洋食
87 kcal 水切りヨーグルトと豆腐のチーズケーキ
作り置き、洋食
97 kcal 水切りヨーグルトで！ふわふわフロマージュ
骨粗鬆症予防
104 kcal 豆乳ぷるぷるわらびもち
更年期症状予防、鍋だけ
163 kcal おからと酒粕のおつまみクラッカー
更年期症状予防、糖質控えめ、おつまみ
191 kcal バナナたっぷりパウンドケーキ
作り置き、洋食
167 kcal オーブンで作るカボチャプリン
洋食
89 kcal 長芋あん団子
100kcal以下、レンジだけ
99 kcal くるみ＆メープルシロップの豆乳アイス
高血圧予防、更年期症状予防、コレステロール改善、100kcal以下
71 kcal 豆乳ブランマンジェ マンゴーソース
コレステロール改善、100kcal以下
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