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更年期症状予防、「鮭」レシピ（12件）
骨粗鬆症を予防するカルシウムが豊富で、抗酸化作用のあるビタミンA、C、Eが含まれたレシピを紹介します。
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235 kcal サーモンとほうれん草の豆腐キッシュ
更年期症状予防、作り置き
233 kcal 鮭のトマトチーズ焼き
洋食
150 kcal サーモンの柚子の香おろしがけ
高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、風邪予防
151 kcal 鮭となめこのおろし煮
更年期症状予防、コレステロール改善、風邪予防、フライパンだけ、和食
158 kcal 鮭とえのきのペペロン炒め
高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、フライパンだけ
116 kcal 鮭と崩し豆腐のロールキャベツ
糖尿病予防、高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防
269 kcal 鮭の竜田焼き
更年期症状予防、中性脂肪改善、フライパンだけ
276 kcal サーモンローフ
更年期症状予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、時短、レンジだけ
215 kcal 鮭と大根の照り煮
更年期症状予防、鍋だけ、和食
610 kcal 鮭の和風パスタ
更年期症状予防
146 kcal 鮭のヘルシーエスカベッシュ
更年期症状予防
306 kcal 鮭のさっぱりコールスローサンド
コレステロール改善