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生理痛軽減、「鶏肉」レシピ（13件）
ホルモンバランスを整えるビタミンB群、生理時の痛みの緩和が期待できるマグネシウムなどを含んだレシピを紹介します。
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123 kcal スパイシーチキンのシンプルサラダ
中性脂肪改善、風邪予防、夏バテ予防、美肌
103 kcal レンチン！鶏の香り蒸し
更年期症状予防、コレステロール改善、節約、時短、レンジだけ
209 kcal もち麦入り！具だくさんの食べるスープ
生理痛軽減、夏バテ予防、代謝アップ、糖質控えめ、節約
162 kcal むね肉と夏野菜の南蛮漬け
183 kcal ポパイのチキンロール
高血圧予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、生理痛軽減、夏バテ予防
211 kcal 鶏肉と蓮根の白味噌炒め
美肌、代謝アップ、フライパンだけ
163 kcal 鶏とコーンの旨塩炒め
中華
124 kcal 春キャベツと鶏胸肉のフライパン蒸し
高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、美肌
223 kcal 鶏肉とプルーンの赤ワイン煮込み
フライパンだけ
168 kcal 鶏肉と白ネギのガーリック炒め
高血圧予防、時短、フライパンだけ
216 kcal 鶏肉のうま煮
糖尿病予防、中性脂肪改善、美肌、代謝アップ、糖質控えめ
217 kcal 冬瓜のあんかけ
糖尿病予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、代謝アップ
105 kcal 鶏肉のマスタード味噌焼き
和食