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主菜、「もやし」レシピ（57件）
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241 kcal 野菜入り肉巻き
中性脂肪改善、代謝アップ、鍋だけ
209 kcal 鮭の味噌ホイル焼き
コレステロール改善、和食
273 kcal 豚肉のスタミナ炒め
更年期症状予防
232 kcal パッタイ風もやし炒め
糖尿病予防、中性脂肪改善
272 kcal しゃぶしゃぶ
コレステロール改善、時短、鍋だけ、和食
189 kcal スンドゥブ風鍋
鍋だけ、中華
191 kcal あじとしし唐の海苔炒め
更年期症状予防
236 kcal 涼三絲
コレステロール改善、時短、鍋だけ、中華
209 kcal カレー風味の野菜炒め
高血圧予防、美肌、冷え性改善、時短、フライパンだけ
236 kcal ふーチャンプルー風
胃に優しい、時短
188 kcal アジの中華蒸し
代謝アップ
230 kcal もやしたっぷりチンジャオロース
時短、中華
299 kcal 鶏と野菜のペペロンチーノ
コレステロール改善、時短
203 kcal ピリから豚鍋
中華
219 kcal ゆで豚の特製みそソース
和食
195 kcal 豚キムチ
和食
225 kcal ゴーヤと胸肉のチャンプルー
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