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冷え性改善、「豆乳」レシピ（14件）
女性が感じやすい冷え性は、やせにくい原因に繋がったりむくみに繋がったりするのでしっかり対策をしましょう。血流改善効果が期待できる、ビタミンEや鉄分などが含まれているレシピを紹介します。
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146 kcal グリーン豆乳ポタージュ
コレステロール改善、風邪予防、美肌、冷え性改善、鍋だけ - 2
179 kcal 小松菜バナナ豆乳ジュース
更年期症状予防、美肌、冷え性改善、糖質控えめ、節約 - 3
175 kcal みかんバナナ小松菜豆乳ジュース
風邪予防、夏バテ予防、美肌、冷え性改善、節約 
179 kcal 肝機能回復！牡蠣の豆乳クミンチャウダー
中性脂肪改善、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、美肌
100 kcal 白菜の豆乳クラムチャウダー
高血圧予防、中性脂肪改善、冷え性改善、節約、缶詰
258 kcal 豆乳キムチ鍋
糖尿病予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、ぽっこりお腹解消、代謝アップ
326 kcal 舞茸とかぼちゃの豆乳グラタン
糖尿病予防、中性脂肪改善、美肌、冷え性改善、ぽっこりお腹解消
234 kcal さつまいもの豆乳シチュー
糖尿病予防、高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防
238 kcal 低糖質！大根のほっこりグラタン
生理痛軽減、美肌、冷え性改善、糖質控えめ、節約
210 kcal 南瓜のもちもちニョッキ豆乳クリームソース
生理痛軽減、風邪予防、冷え性改善、糖質控えめ
121 kcal 豆乳マーガリンでコクをプラス！菜の花とたらこの春色しらたきパスタ風
美肌、冷え性改善
455 kcal アボカドたっぷりボタニカルクリームパスタ
生理痛軽減、風邪予防、美肌、冷え性改善、ぽっこりお腹解消
377 kcal おからdeパンケーキ♡サラダプレート
更年期症状予防、生理痛軽減、美肌、冷え性改善、糖質控えめ
210 kcal 優しくスパイスが効いて温まる！鱈の豆乳カレーシチュー