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缶詰、「卵」レシピ（15件）
いざというときに便利な缶詰。簡単に調理ができて栄養もたっぷり含んだメニューに仕上がります。買いだめもできるのでお家にストックがあると便利！
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糖尿病予防、缶詰、朝ごはん
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貧血予防、缶詰、夜ごはん、洋食
374 kcal ツナマヨでお手軽恵方巻
缶詰、和食
379 kcal みんなでパクパク！二層の一口サンドイッチ
缶詰、お弁当、洋食
232 kcal おからのツナマヨで！サクサク焼きコロッケ
生理痛軽減、風邪予防、美肌、冷え性改善
385 kcal 野菜たっぷり！具沢山サラダうどん
高血圧予防、一人暮らし、缶詰、昼ごはん、夜ごはん
427 kcal 無限おやさい丼
時短、一人暮らし、レンジだけ、缶詰
215 kcal ブロッコリーと卵のカレーグラタン
洋食
170 kcal しそ香るツナ缶おかず卵焼き
風邪予防、胃に優しい、時短、フライパンだけ、缶詰
276 kcal さば缶そぼろのちらし寿司
高血圧予防、風邪予防、鍋だけ、缶詰、ひなまつり
579 kcal ツナとごぼうの卵とじ丼
鍋だけ、缶詰
644 kcal トマトリゾット
缶詰
261 kcal 根菜と鶏団子のトマト煮
缶詰
230 kcal チキンミートボールのトマト煮込み
缶詰
387 kcal いわしの蒲焼缶で簡単ぶっかけ蕎麦
更年期症状予防、缶詰、昼ごはん