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和えるだけ、「魚」レシピ（15件）
時間がないときでも料理が苦手な人でも安心！和えるだけのレシピを紹介します。
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237 kcal 鯖缶サルサ
缶詰
221 kcal 母の日に！サーモンマリネの華やかサラダ
254 kcal お弁当に！しらす干しとすりごまの混ぜご飯
糖尿病予防、和えるだけ、お弁当、和食
111 kcal 塩昆布で簡単！たいの昆布締め
中性脂肪改善、コレステロール改善、和えるだけ、和食
158 kcal 砂肝ときくらげのねぎどっさり和え
貧血予防、和えるだけ、夜ごはん、和食
56 kcal 炙りたたみいわしとキャベツの和え物
骨粗鬆症予防、100kcal以下、和えるだけ、夜ごはん、和食
291 kcal すりごまたっぷり！カリカリ梅とちりめんの玄米混ぜご飯
骨粗鬆症予防、和えるだけ、朝ごはん、和食
31 kcal 春キャベツとクミンのビネガー和え
高尿酸血症予防、100kcal以下、和えるだけ、食べ過ぎたとき、洋食
125 kcal さやえんどうとかぼちゃのマリネ
高血圧予防、和えるだけ、洋食
129 kcal かぶの千枚漬けで！即席！和風カルパッチョ
時短、和えるだけ、洋食
113 kcal まぐろの香味野菜サラダ
時短、和えるだけ、食べ過ぎたとき
143 kcal 高知名物をアレンジ！かつおのたたきピリ辛ユッケ
貧血予防、和えるだけ、おつまみ
136 kcal サバ水煮缶の生姜おろしあん
貧血予防、風邪予防、めんつゆ、和えるだけ、レンジだけ
239 kcal オイルサーディンのさっぱり和え
骨粗鬆症予防、和えるだけ、缶詰
356 kcal ポキ風丼
コレステロール改善、一人暮らし、和えるだけ