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おつまみレシピ（181件）
ダイエット中でもお酒が飲みたい！そんな時はダイエット中でも安心して食べることができる低カロリーなおつまみを選んでみましょう。
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104 kcal エビと野菜のガーリックソテー
糖尿病予防、夜ごはん、おつまみ、洋食
307 kcal 韓国屋台の味！基本のトッポギ
240 kcal 簡単！豚肉となすのナンプラー炒め
142 kcal 野菜のシャキシャキ食感を楽しむ！いかメンチ
59 kcal 香味野菜たっぷり！即席カクテキ
42 kcal 手早くもう1品！もやしとザーサイの炒め物
220 kcal じゃが芋と人参のカレー肉巻き
50 kcal みょうがと夏野菜のさっぱり和え
129 kcal アスパラガスとじゃがいものカレー粉炒め
おつまみ、洋食
64 kcal エリンギの味噌田楽
35 kcal みんなで食べよう！揚げないポテトチップス
230 kcal チキンソテー新茶のジェノベーゼ風ソース
191 kcal ヤリイカと春キャベツのペペロン炒め
237 kcal 鯖缶サルサ
缶詰
131 kcal しらすと豆腐の和風カルパッチョ
198 kcal 炒め納豆の芳醇な香り！そぼろ納豆
69 kcal こんがり焼いて！塩辛アスパラガス
糖尿病予防、夜ごはん、おつまみ、和食
86 kcal ラー油でピリ辛！レンチンなすの中華和え
高血圧予防、100kcal以下、レンジだけ、夜ごはん、おつまみ、中華
65 kcal お弁当に！炙りからしめんたいこonしいたけ
糖尿病予防、100kcal以下、お弁当、おつまみ、和食
187 kcal ぶりの塩焼き 小松菜のごま和え添え
骨粗鬆症予防、お弁当、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、おつまみ、和食
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